Slaapregressie met 4 maanden

Slaapregressie met 4 maanden

Slaapregressie op de leeftijd van 4 maanden

 

De eerste, de beste en meteen even een (volgende) pittige periode! Je komt net een beetje bij van de bevalling, de eerste zware maanden met nachtelijke voeding, en misschien slaapt je kleintje nu net door. En dan begint de slaapregressie… Precies ook op zo’n moment waarop je een beetje weer tot jezelf komt (dat is echt wel gelinkt aan je eigen slaap, mogelijk gemaakt door je ukkepuk) en misschien begin je net weer met werken of ben je al even aan de slag, maar nu gaat de slaap van jullie kindje ‘ineens’ veranderen.

 

Waar herken je een slaapregressie aan? Je kindje is 4 (8, 12, 18, 24 maanden oud). Het wordt ‘ineens’ nachts vaker wakker. Jullie kindje slaapt nu veel lichter, terwijl hij eerst dieper, langer en vaster sliep. Hij is niet ziek, hongerig of heeft ergens anders last van en er is geen groeispurt. Want dat is toch net even iets anders (en die groeisprongen komen regelmatig voor).

 

Wat is een slaapregressie nu precies? Een slaapregressie is een ‘groot’ moment in de ontwikkeling van de slaapstructuur. De hele wereld staat op zijn kop en daarna is de gebruiksaanwijzing ineens veranderd. De slaapregressie houdt verband met de cognitieve en mentale ontwikkeling, kan wel tot 6 weken duren en heeft invloed op de hechting en het slapen. Het lijkt in deze op een sprong, maar is toch heel wat anders. Een slaapregressie geeft onrust en is niet de juiste periode om aan slaap te werken, het is dan meer pappen en nathouden.

 

De 4-maanden-regressie is meteen een hele belangrijke op slaapgebied, want de slaappatronen worden nu volwassen en gaan meer op die van de grote mensen lijken. Op dit moment verandert er dus heel veel in je baby’s brein en slaappatronen. Het resultaat: je baby wordt (weer of) vaker wakker ’s nachts en doet kortere slaapjes overdag. Hazenslaapjes komen nu vaak voor, dit zijn korte slaapjes van tussen de 10 en 30 minuten. De tweede slaapcyclus (een slaapcyclus duurt 45 minuten) pakken wordt een grote uitdaging.

 

Wat kun je hieraan doen? Niet zoveel, behalve veel liefde geven en kijken of je de schade wat kunt beperken door jullie kindje hoe dan ook te laten slapen. Draaf hierin niet door, want wat je tijdelijk toepast om jullie kindje te laten slapen, moet je later weer eenvoudig kunnen terugdraaien.